Desarrollamos actividades deportivas con gimnasia y ejercicios con música, ideales para fortalecer el cuerpo y el espíritu, como valor agregado el mejoramiento del clima laboral y la motivación de los funcionarios de la compañía.

 

Adicionalmente proporcionará mucha energia, quitará los altos niveles de estrés en las personas y generará bienestar.

 

Se pueden realizar sesiones variadas como: 

• Estiramiento corporal, movilidad postural de 15 a 20 minutos

• Rutinas de Aerobicos, entre 30 y 45 minutos

• Sesiónes de Aerobicos, Rumba terapia, Steep, de 1 hora ú Hora y Media

• Ejercicios de Fortalecimiento Corporal, Piernas, Gluteos, Espalda, Abdomen, (Como complemento de las sesiones)